PALOMA F: Realicé el entrenamiento para embarazadas  y superó altamente mis expectativas. Sinceramente era un mimo muy esperado en la semana. Lo combiné con pilates. Recomiendo a las futuras mamás que practiquen esta actividad, sana para para ellas y sus bebés. Agradezco profundamente la buena onda de mi prof.Paula, mis compañeras y de todo el grupo LCD. Cuando termine mi licencia y regrese a trabajar retomo las clases de pilates!!!

LORENA L: Muchas felicidades y mil gracias por dejarme participar en sus festejos. Hoy fui a mi primera clase y me encantó… es un grupo muy lindo el de uds. Felicidades y mucha luz!

QUÉ ESTÁ PASANDO EN NUESTRAS CLASES? 

En esta nueva sección los profes nos cuentan cómo se desarrollan sus clases.

MARCOS (pilates): “La motivación de los grupos esta creciendo junto con los resultados. Mucha gente que empezó hace poco ya esta mostrando cambios en su cuerpo, y las que ya venían mejoran increíblemente. En las clases se genera un ambiente de consciencia y trabajo grupal; los alumnos nuevos se adaptan rápidamente y los que llevan mas tiempo son muy receptivos con los recién llegados.

La clase tiene varios momentos, como el aprendizaje mismo. Las charlas y el humor las creo necesarias tanto el trabajo fuerte y la concentración. Escucho mucho que mis alumnas eligen las clases porque son fuertes y porque nos divertimos también. Me gusta mucho el trabajo de resistencia, pero en general elijo trabajar con lo que los alumnos van pidiendo. Es un ida y vuelta.”

FLOR M. (yoga): “Desde que nos mudamos a una sala nueva, las clases tienen mucha más efectividad ya que se trabaja con mucho más silencio y concentración”

ANA (Pilates-Aeróbica): "Las alumnas vienen a desconectarse del trabajo y demás preocupaciones y a activarse con ellas mismas y sus cuerpos; a ejercitarse física y mentalmente. Lo corporal y lo emocional es muy importante en (mi) clase, pero también lo es lo cognitivo, los 3 aspectos constituyen nuestra personalidad, es lo que somos, además…

Quién dice que sólo se aprende en la escuela? ACÁ TAMBIÉN APRENDEMOS.

Aprendemos qué es lo que trabajamos, por qué y para qué. La comprensión de la conciencia corporal no sólo mejora la calidad de vida dentro de LCD sino afuera si querés que te acompañe en tu vida cotidiana.

Trasladamos el método a la colchoneta (mat) y a las pelotas (esfero) para diferenciar de lo que es posible lograr en los reformers (cama de pilates), desafiando y superándonos con otros elementos.

Aumentamos progresivamente las cargas y las repeticiones y lo comentamos para que sean partícipes de sus avances.

Tus compañeras se transforman en tus confidentes, en tus `descargas´. Reímos juntas, lloramos juntas, insultamos juntas; nos retamos, nos exigimos, nos conocemos y conectamos.

Mis alumnas fueron y son un gran pilar en mi vida profesional/personal/emocional y hacen de mi trabajo un disfrute."

PAULA (Pilates): “Mis clases son intensas pero de una manera suave. Las alumnas me dicen: `con esa vocecita dulce nos das con todo´ … Me interesa que cada una se pueda conectar con el cuerpo desde esta actividad, llevando la atencion a los músculos que estamos trabajando; normalmente me pongo a explicar el por qué y para qué se hace el ejercicio, siempre cuidando la postura y ayudando a mejorar hábitos posturales, de ser posible… buscando el movimiento orgánico , respetando las posibilidades de cada una. Me encanta buscar maneras nuevas, ir variando las posibilidades sin dejar de aplicar los principios de la técnica y ante todo buscando la atención en el propio cuerpo para desarrollar una conciencia corporal que permita , no sólo la tonificación muscular, sino también la apertura de espacios articulares y mayor disponibilidad en la totalidad de cuerpo, implicando un bienestar en al totalidad del ser."

HERNAN (Pilates – Danzas): "Je je, alegres, divertidas, generando lazos de corazón a corazón con mis alumnas. Charlamos mucho mientras hacemos Pilates; hemos compartido anécdotas, hemos reído y llorado. Estamos siempre con la mejor onda (las clases más divertidas de LCD!!!).

MIentras bailamos (tanto en Ritmos Latinos, Reggaeton o Danzas Arabes) transpiramos la camiseta, aprendemos secuencias y coreos.

Una frase para recordar: ´mejor me perjudica´… (Prof. Hernán)

Una frase genial: …´soy una alumna eZZpeZZial´…(Leticia S)

La más alegre: …´hagamos una ola!!´… (Claudia P.S.)

Increíble: …´soy tímida´…(M. Flor Q.)

Descubrimiento: ….´sabes que voy a seguir tu consejo y me voy a comprar el látigo´… (Vero F.)

La Verdad:…´todas somos masoquistas, quiero más!! … (M. Paula F.)

En este tiempo he conocido grandes personas y he conocido grandes amigos. LCD mi gran hogar."

PATRICIO (Yoga): "Los alumnos están practicando posturas con concentración, respirando y ampliando la conciencia física, postural, comoasí también emocional y mental.

Con la gran entrega que implica autoequilibrarse luego de las exigencias cotidianas, los alumnos se animan a desafiarse, experimentando y transitando paso a paso su propia transformación.

Con el tiempo de práctica, cada uno ha incorporado las técnicas y sus beneficios, llevándolos a la cotidianeidad de sus vidas; respirando de forma conciente mientras viajan y están en la oficina, aplicando el optimismo y protegiéndose con energía positiva.

Una alumna compartió con el grupo al finalizar una clase que ya casi no enciende la televisión, en cambio escucha música tranquila y aplica la respiración conciente al mismo tiempo que prepara la cena y desarrolla sus actividades.

Me es muy gratificante vivenciar la transformación en sus rostros al finalizar cada práctica. Estoy agradecida con la posibilidad que me dan los alumnos de crecer en esta milenaria y placentera disciplina."